Pelatih Kehidupan

Filosofi Basket Dalam Kehidupan

Filosofi Basket Dalam Kehidupan
Banyak orang mengatakan bahwa olahraga Basket dan Kehidupan sangat erat hubungannya. Seperti yang pernah saya baca pada sosial media bahwa hidup itu dijalani seperti layaknya kita menggiring bolabasket, dan saling memberi seperti kita mengoper bolabasket, bertahan dan bersabar seperti ketika kita mempertahankan ring dari lawan, menggapai masa depan yang tinggi seperti kita melakukan lay-up dan jangan melakukan kesalahan terhadap sesama seperti kita melakukan foul. Ungkapan kalimat diatas tadi secara tidak langsung dapat mengajarkan kita bahwa belajar bermain Basket asma saja kita belajar menjalani arti dari kehidupan itu sendiri.

Menjalani Kehidupan Seperti Menggiring (Dribble) Bolabasket
 Seperti yang kita ketahui, bahwa salah satu kunci keberhasilan untuk mencetak angka ke ring lawan adalah dengan cara menggiring bolabasket tersebut ke dalam area pertahanan lawan. Tanpa menggiring bola kita tidak akan bisa maksimal untuk menembus area pertahanan lawan dengan cepat. Dalam bermain bolabasket, menggiring bolabasket dengan cara melangkah ke depan sampai ke dalam area pertahanan lawan, namun jika kita menggiring bolabasket kebelakang pertahanan lawan dan melewati garis tengah maka kita akan dikenakan penalty. Namun jika pertahanan lawan cukup kuat, kita bisa menggiring bolabasket mundur hingga ke garis threepoint untuk menyusun strategi bagaimana cara agar tim bisa menembus area pertahanan lawan tersebut. Sama halnya dengan kehidupan, ibaratnya kita harus terus melangkah kedepan (pertahanan lawan) apapun yang terjadi tetapi jangan gegabah karena kadangkala kita harus mundur kebelakang untuk meyusun strategi agar bisa mulus melangkah kedepan untuk mendapatkan apa yang ingin kita capai. Namun jangan sampai kita mundur melewati garis tengah tersebut karena sama saja dengan kita mundur dan menyerah dalam ringatangan yang ada di depan.

Saling Memberi Seperti Mengoper (Passing) Bolabasket
 Saling memberi antar umat manusia adalah mutlak. Tanpa hal itu kita sebagai manusia tidak akan dikatakan manusia jika kita hanya mementingkan ego kita semata dan mengacuhkan orang yang tidak seberuntung kita. Jika ada harta kita yang berlebih, kita sumbangkan kepada yang kurang mampu. Jika orang lain memerlukan bantuan kita, dengan senang hati kita harus siap untuk memberi bantuan. Ibaratnya, kita harus melengkapi kekurangan orang lain, karena kita manusia yang harus saling melengkapi satu sama lain. Hewan saja, juga mempunyai kepribadian yang suka memberi makanan kepada koloni nya.

Bertahan Dalam Mempertahankan Ring Kita dari Lawan
 Kita harus mempertahankan apa yang seharusnya kita pertahankan. Jika harga diri kita diinjak oleh orang lain, kita tidak boleh membiarkan begitu saja. Kita harus berani untuk mempertahankan harga diri kita agar tidak seenaknya diinjak oleh orang lain. Dan juga, kita harus bisa bertahan walau banyak masalah-masalah dihidup ini yang datang menerpa. Semakin kuat kita bertahan, maka semakin besar kesempatan kita untuk menang.

Menggapai Masa Depan Dan Impian Seperti Melakukan Lay-up Ke Ring
 "Gapailah mimpimu setinggi langit.." semakin tinggi mimpi dan impian kita, maka semakin tinggi perjuangan kita untuk menggapainya. Sama halnya dengan lay-up, dimana kita harus menghantarkan bola langsung ke papan pantul ring. Lebih baiknya tangan kita harus menyentuh papan pantul tersebut ketika kita menghantarkan bola, agar tidak direbut oleh lawan atau di block oleh lawan. Memang itu terdengar sulit karena memerlukan tumpuan kaki yang kuat dan lompatan yang tinggi. Namun impian tidak akan pernah terwujud jika kita tidak berusaha sekeras mungkin. Maka dari itu, gapailah impianmu dengan usaha. Bukan dengan mimpi.

Jangan Melakukan Kesalahan Yang Sama Seperti Melakukan Foul Terhadap Lawan
 Jangan menyakiti lawan, walaupun lawan telah melakukan foul terhadap kita. Karena itu akan menciptakan pelanggaran yang sama. Namun jika ingin membalasnya, balas lah dengan cara yang lebih halus yaitu dengan melakukan body contact terhadap lawan. Dengan melakukan body contact terhadap lawan kita tidak akan dianggap sebagai pelanggaran oleh wasit. Karena body contact dalam olahraga basket adalah sah-sah saja. Sama halnya dalam kehidupan, jika kita disakiti oleh orang lain balas saja dengan cara yang lebih halus. Yaitu dengan cara ber-prestasi. Buktikan siapa dirimu, agar orang lain tidak meremehkan kita lagi.

Seperti itulah, filosofi dalam dunia basket. Dunia dimana saya mencintai olahraga dengan sepenuh hati. Dunia dimana saya mengerti apa arti dari usaha dan kerja keras. Dunia dimana membuat saya menjadi bersemangat dan menjadi orang yang tahan banting serta pantang menyerah!

Sikap Seorang Pelatih Dalam Menangani Perilaku Negatif Atlit

Defenisi Atlit
Menurut wikipedia, atlit adalah olahragawan yang berpartisipasi dalam suatu kompetisi olahraga. Atlit sendiri berasal dari bahasa Yunani, Athlos yang berarti Kontes. Jadi, seseorang bisa dikatakan atlit jika orang tersebut pernah mengikuti suatu kompetisi olahraga yang kompetitif dalam suatu kejuaraan. Kondisi fisik seorang atlit pada umumnya harus diatas rata-rata. Dan orang yang belum pernah mengikuti suatu kompetisi belum bisa disebut sebagai atlit walaupun orang tersebut telah mendalami cabang olahraga itu dalam waktu yang lama.

Ciri-ciri Seorang Atlit Yang Berkualitas
Setelah apa yang telah kita bahas diatas, dapat dibayangkan bahwa seorang atlit itu adalah seseorang yang mempunyai fisik serta jiwa yang sehat dan juga mempunyai sifat serta sikap yang tegas dan menjunjung tinggi yang namanya sportifitas. Namun akan saya uraikan lebih detail lagi mengenai apa saja ciri-ciri seorang atlit yang berkualitas dibawah ini;
1.Atlit mempunyai jiwa raga yang sehat dan bugar serta memiliki pola hidup yang baik.
2.Atlit menjunjung tinggi kejujuran, kedisiplinan dan sportifitas dalam kehidupan maupun pertandingan.
3.Alit mengetahui mengenai perbedaan dan mencintai kedamaian.
4.Atlit memiliki pola pikir yang cerdas dan kaya akan pengalaman.
5.Atlit memiliki sifat yang rendah hati, tidak sombong dan saling berbagi ilmu dengan yang lainnya.
6.Atlit memiliki kepribadian dan mental yang tangguh, pantang menyerah.
7.Atlit tidak takut akan yang namanya kegagalan.
8.Atlit tidak hanya fokus mengenai kemenangan individualis, namun juga menjunjung kerjasama tim.
9.Atlit pandai dalam membagi waktu dan memilih pergaulan.
10.Atlit selalu mendekati diri dengan Tuhannya.

Atlit Menurut Pandangan Saya
Selain atlit memiliki jiwa dan fisik yang bugar, menurut saya seorang atlit juga harus bisa menjadi sumber inspirasi dan motivasi bagi orang lain. Jika seseorang yang dikatakan atlit tersebut tidak bisa menjadi contoh yang baik bagi orang lain, maka seseorang tersebut tidak bisa dikatakan sebagai atlit yang baik. Dan memang kenyataanya, banyak sekali atlit-atlit sekarang yang sering saya temui sangat menyimpang dari kepribadian atlit yang berkualitas tersebut. Mengapa tidak, kebanyakan atlit-atlit sekarang hanya menjunjung tinggi kemenangan dan mengedepankan keegoisan mereka semata. Dan juga atlit-atlit saat ini enggan membagikan tips-tips maupun pengetahuan mereka dengan junior-juniornya maupun dengan sesama mereka. Kerjasama tim dilupakan dan jika atlit tersebut hebat, maka mereka akan menyikapi sikap yang sombong dan angkuh seakan mereka lah paling kuat dilapangan. Padahal tidak! masih banyak lagi diluar sana yang kemampuannya diatas rata-rata atlit tersebut.

Faktor-Faktor Yang Menjadikan Atlit Berperilaku Negatif 
Banyak sekali faktor-faktor yang dapat menjadikan seorang atlit berperilaku negatif. Namun secara umum penyebabnya adalah;
1.Atlit tersebut terlalu dimanjakan oleh pelatih.
2.Atlit tersebut belum mendapatkan tekanan dari dalam maupun luar.
3.Atlit tersebut tidak diajarkan untuk selalu rendah hati dan saling berbagi.
4.Atlit tersebut belum mendapatkan pengarahan motivasi dan inspirasi dari pelatih.
5.Atlit tersebut terlalu meremehkan teman-teman dan lawan-lawannya.
6.Atlit tersebut hanya berfokus pada kemenangan individualis, bukan kerjasama tim.
7.Atlit tersebut memiliki lingkungan yang tidak baik disekitarnya.

Sikap Pelatih Dalam Menangani Perilaku Negatif Atlit
1.Sebagai seorang pelatih, sebaiknya atlit jangan terlalu dimanjakan.
Dengan melemparkan pujian-pujian yang berlebihan kepada si atlit, maka atlit tersebut akan merasa bahwa dirinya lah yang paling diharapkan oleh pelatih dan itu akan membuatnya terlihat sombong dan angkuh didepan teman-teman atlit tersebut. Daripada melemparkan pujian-pujian kepada si atlit, lebih baik pelatih mengarahkan atlit tersebut agar berlatih lebih baik lagi ataupun meningkatkan kemampuan atlit saat ini menjadi lebih baik lagi dan mengoreksi kesalahan yang telah dibuat oleh atlit tersebut. Dengan begitu, atlit akan lebih ter-motivasi ketimbang memberikan pujian-pujian yang bisa membuat bahwa atlit tersebut merasa bahwa dirinya lah yang paling hebat.

2. Sebagai seorang pelatih, sesekali atlit harus diberikan tekanan dari dalam maupun luar tim.
Maksud dari tekanan disini adalah kondisi dimana seorang atlit tersebut tidak dipermudahkan jalannya dalam mencapai sesuatu ataupun kondisi dimana seorang atlit tersebut tidak merasa bahwa dirinya lah yang paling hebat. Contohnya saja, dari dalam tim dimana atlit tersebut diberikan latihan yang bebannya tidak seperti sebelum-sebelumnya. Jadi jika latihan biasanya diberikan beban yang sedang, namun kini berikan lah atlit tersebut dengan beban yang relatif berat. Dengan begitu si atlit tidak beranggapan bahwa latihan yang selama ini diberikan oleh pelatih itu terlalu mudah untuknya, itu juga membantu atlit dalam terhindar dari kebosanan dan kejenuhan. Dan dari luar tim, adalah dengan melakukan latih-tanding dengan klub lainnya maupun dengan orang-orang yang memiliki kemampuan yang berbeda, dengan begitu atlit tersebut akan sadar bahwa meski di tim ini dialah yang terkuat namun diluar tim masih ada atlit yang lebih kuat lagi dari dirinya. Dengan begitu, si atlit akan terhindar dari sikap sombong maupun angkuh dan menciptakan kepribadian yang rendah hati.

3.Sebagai seorang pelatih, harus mengajarkan atlit menjadi pribadi yang rendah hati dan saling berbagi pengetahuan, ilmu dengan yang lainnya sejak dini.
Pelatih bukan pelatih namanya jika tidak pernah mengajarkan hal-hal yang baik kepada atlit nya walau sekecil apapun kebaikan itu. Memang, hal ini mungkin sangat jarang dilakukan oleh pelatih untuk memberi arahan dan mengajarkan atlit agar selalu membagikan pengalamannya dan pengetahuannya mengenai olahraga yang digelutinya kepada junior-juniornya maupun kepada rekan-rekan se-tim nya.  Selain mengajarkan atlit tersebut untuk tidak menjadi pribadi yang pelit, rekan-rekan dan junior-junior yang mendapatkan pengetahuan dari atlit yang sudah berpengalaman tersebut akan bertambah wawasannya.

4.Sebagai seorang pelatih, memberikan motivasi dan inspirasi kepada atlit.
Memberikan motivasi dan juga inspirasi kepada atlit-atlit adalah tugas pelatih yang mutlak. Karena dengan diberikannya motivasi kepada atlit dapat membuat atlit menjauh dari rasa kejenuhan dan membangkitkan semangat atlit tersebut agar lebih giat berlatih. Motivasi sangat penting dan diiperlukan oleh atlit untuk meningkatkan mood sang atlit, apalagi sehabis kalah bertanding jika atlit tidak diberikan motivasi yang membangun, atlit tersebut pasti akan merasa jenuh serta mood nya hancur dan memutuskan untuk berhenti latihan dan keluar dari tim. Selain itu, atlit juga harus diberikan motivasi mengenai bahwa seorang atlit yang berkualitas atau hebat itu tidak pernah sombong maupun angkuh, dan berikan juga siapa contoh dari atlit profesional yang tidak sombong dan angkuh dengan apa yang dia dapatkan. Dengan begitu, atlit akan tersadar dan mencoba untuk menjauhkan diri dari pribadi yang sombong maupun angkuh. Dan jelaskan juga kepada atlit, apa itu arti dari sebuah kemenangan tim bukan kemenangan individual.

5.Jika lingkungan atlit kurang baik, diskusikan dengan orang tua atlit tersebut.
Jika, dilingkungan atlit banyak sekali hal-hal yang menganggu kepribadiannya dan menjerumuskan dia kedalam sikap-sikap yang negatif, kita sebagai seorang pelatih harus juga mendekati diri kepada orang tua atlit tersebut dan mendiskusikan bagaimana kehidupan dilingkungan atlit itu tinggal. Dengan begitu, pelatih dan orang tua juga akan mendapatkan solusi bersama bagaimana pembatasan pergaulan oleh sang atlit tersebut dengan lingkungannya. Namun, jika sikap negatif tersebut penyebabnya adalah orang tua atlit tersebut kita juga harus bisa memberi arahan kepada orang tua si atlit tersebut. Agar kedepannya si atlit dapat mengubah perilaku-perilaku buruknya yang akan berimbas ke tim nya.

Kesimpulan
Jadi, sebagai seorang pelatih kita harus cerdas dan pandai menjaga maupun membantu atlit-atlitnya agar tidak berperilaku negatif dengan memberikan atlit tersebut arahan-arahan dan nasehat dari sang pelatih. Karena kepribadian seorang pelatih itu mencerminkan bagaimana atlit-atlinya. Jika pelatih tidak disiplin waktu, maka atlit tersebut juga begitu. Jika pelatih kerjanya hanya marah-marah gak jelas, maka atlit-atlitnya akan lebih ke emosional dalam bermain, dan jika pelatih tegas dan disiplin, maka atlit tersebut akan mengikuti pelatihnya. Maka dari itu, sebagai seorang pelatih berhati-hatilah dan cerdas lah dalam membina sang atlit.

Penutup
Semoga informasi yang saya berikan ini dapat bermanfaat bagi pembaca dan juga bisa mencoba serta menerapkan hal-hal yang telah saya sampaikan diatas tadi.

Referensi
Dari pemikiran dan pengalaman pribadi sang penulis.

Menjadi Seorang Pelatih Yang Handal

Arti Pelatih
Dalam dunia olahraga siapa yang tidak kenal dengan pelatih. Dialah orang yang memberikan dukungan terhadap atlet-atletnya ketika sedang bertanding maupun ketika sedang latihan dan dia juga lah yang selalu mengoreksi kesalahan yang dilakukan oleh atlet-atletnya agar bisa diperbaiki dan menjadi lebih baik lagi. Pelatih adalah seorang yang harus mempersiapkan fisik dan mental atletnya agar atletnya dapat mencapai suatu prestasi. Peran pelatih pun tidak sampai disitu, pelatih juga seorang yang mempersiapkan segala kebutuhan atletnya dari segi fisik, taktik, teknik, mental maupun gizi. Selain itu, peran pelatih juga sebagai pendamping atlet. Dikala kondisi atletnya sedang down secara mental, pelatih lah orang yang pertama harus memotivasi mereka agar mental mereka bisa kembali up.

Cara Menjadi Pelatih Yang Handal
Tidak hanya atlet saja yang mempunyai keinginan untuk menjadi yang terbaik dan handal. Pelatih pun juga mempunyai keinginan untuk menjadi pelatih yang handal bahkan men-dunia. Sama halnya dengan atlet, untuk menjadi pelatih yang handal itu sangat banyak rintangan yang harus dilalui dan dihadapi. Karena pelatih sangat erat hubungannya dengan atlet, maka handalnya seorang pelatih atau tidak itu tergantung bagaimana cara pelatih tersebut dalam me-manage atlet-atletnya. Jika seorang pelatih gagal dalam me-manage atletnya, maka atlet tersebut tidak akan bisa mencapai prestasi yang diinginkannya. Namun, jika pelatih berhasil dalam me-manage atlet-atletnya dan ketika atlet tersebut mencapai prestasi yang diinginkannya maka nama pelatih itu pun ikut melambung. Nah, jadi bagaimana cara menjadi pelatih yang handal? Maka dari itulah seorang pelatih dituntut untuk memiliki pengetahuan tentang olahraga maupun cabang olahraga yang dikelolanya. Pelatih harus dibekali dengan pengetahuan mengenai taktik, teknik, mental dan gizi atlet. Dan yang terpenting adalah pengalaman. Pengalaman seorang pelatih bagaimana ketika dia berada diposisi atlet tersebut yang berada dibawah tekanan seperti saat ketika atlet sedang bertanding.

Apakah Menjadi Pelatih Yang Handal Harus Menjadi Atlet Terlebih Dahulu?
Ini adalah pertanyaan yang selalu ingin ditanyakan oleh seorang calon pelatih maupun pelatih namun bukan atlet dahulunya. Seperti yang telah dibahas diatas, menjadi seorang pelatih yang handal harus dibekali dengan pengetahuan dan pengalaman sebelumnya. Karena tanpa pengetahuan keolahragaan, pelatih tidak akan tahu bagaimana kondisi fisik seorang atlet tersebut dari segi teknik, taktik, mental maupun gizi. Yang menyebabkan tidak cocoknya program latihan dengan kemampuan atlet tersebut. Dan mempunyai pengetahuan tentang keolahragaan juga akan sia-sia jika pelatih tersebut tidak mempunyai pengalaman bagaimana cara me-manage atlet tersebut ketika sedang dipertandingan maupun sedang dalam masa training camp yang pada kondisi itu penuh banyak dengan tekanan terhadap atlet. Namun mempunyai pengetahuan keolahragaan dan pengalaman tidak menjamin pelatih itu menjadi seorang pelatih yang handal jika pelatih tersebut tidak memiliki karakter sebagai pelatih. Karakter adalah kondisi seseorang untuk menentukan sikap dalam menghadapi suatu masalah. Contohnya saja pelatih Jose Mourinho, dia adalah salah satu seorang pelatih dimana ia tidak mempunyai pengalaman menjadi atlet yang handal. Namun lihatlah sekarang ini, malahan dia menjadi pelatih yang handal dan juga pelatih yang termahal saat ini. Walaupun dia tidak mempunyai pengalaman menjadi seorang atlet yang handal namun dia mempunyai karakter dan kepribadian yang bagus dan menjadikan kedua elemen tersebut menjadi aset dan senjata yang bagus bagi atlet-atletnya.

Kesimpulan
Setelah apa yang telah dibahas diatas tadi dapat disimpulkan bahwa menjadi seorang pelatih yang handal dan berkualitas tidak ditentukan apakah kita dahulu nya adalah atlet yang handal atau tidak. Namun itu semua ditentukan oleh tiga aspek penting yaitu, Pengetahuan, Pengalaman dan Karakter. Karena didalam pengetahuan terdapat metode bagaimana kita membina atlet dari segi teknik, taktik, mental dan gizi. Sedangkan didalam pengalaman terdapat bagaimana cara pelatih tersebut dapat membantu atlet-atletnya untuk keluar dalam situasi dimana atlet tersebut mendapatkan banyak tekanan seperti saat bertanding. Dan didalam karakter terdapat bagaimana cara pelatih untuk mengambil dan menyikapi keputusan  dalam suatu masalah. Karena kepribadian seorang pelatih mencerminkan kepribadian seorang atlet itu sendiri.

Penutup
Semoga artikel ini dapat memotivasi dan membantu rekan-rekan agar dapat mengetahui dan memahami Bagaimana Cara Menjadi Seorang Pelatih Yang Handal. 

Daftar Pustaka
Respecting Coach